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減肥期間可以選擇脫脂牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、無乳糖牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、脫脂牛奶

脫脂牛奶脂肪含量低，熱量較少，適合減肥期間飲用。

2、低脂牛奶

低脂牛奶保留了部分脂肪，但熱量仍低于全脂牛奶，適合需要控制熱量的人群。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶有助于維持骨骼健康，同時(shí)熱量適中，適合減肥期間補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、無乳糖牛奶

無乳糖牛奶適合乳糖不耐受人群，熱量與普通牛奶相近，但更易消化吸收。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于糖尿病治療，部分情況下可用于輔助減肥，需遵醫(yī)囑服用。

3、左旋肉堿

左旋肉堿有助于脂肪代謝，但效果因人而異，應(yīng)在醫(yī)生評估后使用。

減肥期間選擇牛奶時(shí)應(yīng)注意控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免單純依賴某種食物或藥物。