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權(quán)威問答

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每天早上可以空腹喝牛奶嗎
病情描述:
每天早上可以空腹喝牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    多數(shù)情況下可以空腹喝牛奶，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適?？崭癸嬘门Ｄ痰挠绊懼饕c乳糖不耐受、胃酸分泌、個體差異、飲用速度等因素有關(guān)。

    1. 乳糖不耐受

    乳糖酶缺乏者空腹飲用易引發(fā)腹脹腹瀉，建議選擇無乳糖牛奶或少量分次飲用。

    2. 胃酸影響

    空腹時胃酸濃度較高，可能使牛奶中蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，消化功能較弱者可搭配面包等食物。

    3. 個體差異

    對乳蛋白敏感人群可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸道癥狀，需立即停止飲用。

    4. 飲用方式

    快速大量飲用可能刺激胃腸蠕動，建議小口慢飲并控制單次飲用量在200毫升以內(nèi)。

    飲用后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉需就醫(yī)排查乳糖不耐受，日?？蓢L試酸奶等低乳糖乳制品替代。

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