權(quán)威問答
更年期抑郁可通過心理疏導(dǎo)、激素替代治療、抗抑郁藥物、生活方式調(diào)整等方式治療。更年期抑郁通常由激素水平波動、心理壓力、社會角色轉(zhuǎn)變、慢性疾病等原因引起。
更年期女性易因生理變化產(chǎn)生焦慮情緒，認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整負(fù)面思維模式，必要時可聯(lián)合家庭治療改善人際關(guān)系。
雌激素水平下降可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)異常，經(jīng)醫(yī)生評估后可短期使用雌二醇、替勃龍等藥物，需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。
中重度患者需遵醫(yī)囑使用舍曲林、文拉法辛、米氮平等抗抑郁藥，這類藥物可調(diào)節(jié)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)，用藥期間須觀察心悸等副作用。
保持每周三次有氧運(yùn)動，攝入富含色氨酸的小米、香蕉等食物，建立規(guī)律睡眠習(xí)慣，避免攝入酒精等中樞抑制劑。
建議定期進(jìn)行骨密度和心血管評估，參與社交活動轉(zhuǎn)移注意力，癥狀持續(xù)加重時需及時到精神科或婦科就診。
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