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糖尿病患者可以適量吃小米粥，但需注意搭配和食用量。小米粥升糖指數(shù)中等，建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維食物，如雞蛋、綠葉蔬菜，并遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

一、食物

1. 小米粥

選擇未精加工的小米，煮至粘稠度適中，避免長(zhǎng)時(shí)間熬煮導(dǎo)致糊化程度過高。

2. 雞蛋

水煮蛋或蒸蛋可延緩碳水化合物吸收，建議每餐搭配半個(gè)至一個(gè)。

3. 綠葉蔬菜

涼拌或清炒菠菜、油菜等，膳食纖維含量豐富，每餐攝入量不少于200克。

4. 豆制品

豆腐、豆?jié){等植物蛋白食物，可與小米粥同食降低整體升糖負(fù)荷。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于有一定胰島功能的患者。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，可延緩腸道碳水化合物吸收。

4. SGLT-2抑制劑

達(dá)格列凈等藥物通過促進(jìn)尿糖排泄降低血糖。

建議監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，將小米粥作為主食替代品時(shí)需相應(yīng)減少其他碳水化合物攝入，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。