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寶寶吃南瓜的好處有哪些

男，52歲

病情描述:

寶寶吃南瓜的好處有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

寶寶適量吃南瓜有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力和保護(hù)視力。南瓜富含維生素A、膳食纖維、鉀和抗氧化物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
南瓜含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，有助于寶寶生長發(fā)育。家長可將南瓜蒸熟后制成泥狀喂食。
2、促進(jìn)消化
南瓜中的膳食纖維能幫助改善寶寶胃腸蠕動。建議家長選擇老南瓜制作輔食，纖維含量更高。
3、增強(qiáng)免疫
南瓜含有的維生素C和鋅等營養(yǎng)素能提升寶寶抵抗力。家長需注意將南瓜與其他輔食搭配喂養(yǎng)。
4、保護(hù)視力
南瓜中的葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于寶寶視覺發(fā)育。建議家長控制每次喂養(yǎng)量，避免過量食用。
給寶寶添加南瓜輔食時，家長應(yīng)從少量開始嘗試，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，并注意將南瓜去皮去籽后烹飪至軟爛。

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