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妊娠糖尿病患者膳食指導
病情描述:
妊娠糖尿病患者膳食指導
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    妊娠糖尿病患者可通過調整飲食結構、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝入、合理分配餐次等方式管理血糖。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗加重、胎盤激素分泌異常、遺傳因素、肥胖等原因引起。

    1、調整飲食結構

    選擇低升糖指數食物，減少精制糖和飽和脂肪攝入，保證優(yōu)質蛋白和健康脂肪比例，每餐搭配蔬菜水果和全谷物。

    2、控制碳水化合物

    每日碳水化合物總量控制在175-210克，分3次正餐和2-3次加餐攝入，避免單次大量攝入導致血糖驟升。

    3、增加膳食纖維

    每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、豆類、西藍花等富含可溶性膳食纖維的食物，有助于延緩糖分吸收。

    4、合理分配餐次

    采用少量多餐原則，將全天食物分為5-6餐，晚餐碳水化合物比例適當降低，睡前可適量加餐預防夜間低血糖。

    妊娠糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下制定個體化飲食方案，同時配合適度運動和血糖監(jiān)測，必要時接受胰島素治療。

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