蜂蜜和醋一起喝主要有潤(rùn)腸通便、輔助調(diào)節(jié)血糖、緩解咽喉不適、促進(jìn)消化等作用,但需注意適量飲用并避免空腹服用。
蜂蜜含果糖和膳食纖維,醋含有機(jī)酸,兩者結(jié)合可刺激腸道蠕動(dòng)。適合便秘人群,但胃酸過(guò)多者慎用。
醋酸可能延緩胃排空,蜂蜜中果糖代謝不依賴胰島素。糖尿病患者飲用前需咨詢醫(yī)生,不可替代藥物治療。
蜂蜜具有黏膜保護(hù)作用,醋有輕微抗菌效果??捎脺厮♂尯蠛毙匝屎硌装l(fā)作時(shí)效果較明顯。
醋酸能刺激胃酸分泌,蜂蜜含消化酶。餐后少量飲用可幫助消化,但胃炎患者應(yīng)避免。
建議選擇純天然釀造醋與未經(jīng)加工的蜂蜜,每日飲用不超過(guò)20毫升醋配10克蜂蜜,胃腸敏感者需稀釋5倍以上。