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來月經(jīng)能洗澡嗎冬天
病情描述:
來月經(jīng)能洗澡嗎冬天
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來月經(jīng)期間冬天可以洗澡，需注意水溫調(diào)節(jié)、時間控制、清潔方式和保暖措施。

    1、水溫調(diào)節(jié)

    使用38-40℃溫水避免刺激子宮，過熱或過冷可能導(dǎo)致經(jīng)量異?；蛲唇?jīng)加重。

    2、時間控制

    淋浴時間建議控制在10分鐘內(nèi)，長時間處于潮濕環(huán)境易引發(fā)會陰部細(xì)菌滋生。

    3、清潔方式

    選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，避免使用陰道沖洗器破壞正常菌群平衡。

    4、保暖措施

    洗澡后立即擦干身體并穿戴保暖衣物，吹干頭發(fā)防止受涼導(dǎo)致血管收縮引發(fā)經(jīng)期不適。

    經(jīng)期洗澡后建議飲用姜茶或熱水，避免進(jìn)食生冷食物，保持充足睡眠有助于緩解經(jīng)期疲勞。

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