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關(guān)節(jié)彈響可能由生理性關(guān)節(jié)腔負(fù)壓、韌帶摩擦、關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等原因引起，可通過熱敷理療、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式干預(yù)。

1、生理性彈響：

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體快速釋放形成空腔時(shí)產(chǎn)生清脆響聲，無疼痛腫脹時(shí)無須處理，日常避免重復(fù)屈伸關(guān)節(jié)動(dòng)作。

2、韌帶摩擦：

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱與骨突部位滑動(dòng)摩擦發(fā)出悶響，建議加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，運(yùn)動(dòng)前充分熱身減少摩擦。

3、軟骨磨損：

骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致軟骨退化后關(guān)節(jié)面直接接觸，可能伴隨晨僵和活動(dòng)痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、半月板損傷：

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易致半月板撕裂產(chǎn)生彈響并伴交鎖癥狀，磁共振確診后需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或成形術(shù)治療。

日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，避免爬山爬樓梯等過度負(fù)重活動(dòng)，持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需骨科就診。