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空腹檢查血糖6.29高嗎該吃什么不應(yīng)
病情描述:
空腹檢查血糖6.29高嗎該吃什么不應(yīng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    空腹血糖6.29毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期，建議適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物，也可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。需及時就醫(yī)復(fù)查并調(diào)整生活方式。

    一、食物

    1、燕麥

    燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，改善餐后血糖波動。

    2、苦瓜

    苦瓜含苦瓜皂苷成分，具有一定類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

    3、菠菜

    菠菜含鎂元素較高，能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

    4、魔芋

    魔芋葡甘聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少單次進食的糖分攝入量。

    二、藥物

    1、二甲雙胍

    雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗，適用于肥胖型患者。

    2、阿卡波糖

    α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，適合以餐后血糖升高為主者。

    3、格列美脲

    磺脲類促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險。

    避免食用精制糖、油炸食品及高升糖指數(shù)水果，每周保持150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血糖并復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。

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