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缺鈣的表現(xiàn)主要有肌肉痙攣、手腳麻木、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等癥狀，嚴(yán)重時可出現(xiàn)骨折或抽搐。

1、肌肉痙攣

低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見小腿抽筋或眼瞼跳動。日?？赏ㄟ^增加乳制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物。

2、手腳麻木

血鈣不足影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，表現(xiàn)為四肢刺痛或蟻?zhàn)吒?。建議多曬太陽促進(jìn)維生素D合成，嚴(yán)重者可選用維D鈣咀嚼片、牡蠣碳酸鈣膠囊、醋酸鈣顆粒等補(bǔ)鈣制劑。

3、牙齒松動

長期缺鈣導(dǎo)致牙槽骨密度降低，可能出現(xiàn)牙齒移位或脫落。需定期檢查骨密度，臨床常用阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸配合鈣劑治療。

4、骨質(zhì)疏松

鈣流失引發(fā)骨微結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生椎體壓縮或髖部骨折。需進(jìn)行雙能X線骨密度檢測，除基礎(chǔ)鈣劑外可能需聯(lián)用唑來膦酸注射液、鮭降鈣素鼻噴劑等抗骨吸收藥物。

日常建議每日攝入300毫升牛奶或等量酸奶，配合深綠色蔬菜及適量堅(jiān)果，避免過量飲用咖啡或濃茶影響鈣吸收。