權(quán)威問答
腳底筋膜炎的癥狀主要表現(xiàn)為足跟或足底疼痛、晨起第一步痛、長時間站立加重，治療可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳底筋膜炎通常由過度使用、足部結(jié)構(gòu)異常、體重過重、年齡增長等原因引起。
減少足部負重活動，避免長時間站立或行走，使用足弓支撐墊減輕筋膜張力。
冰敷緩解急性疼痛，牽拉跟腱及足底筋膜鍛煉增強柔韌性，夜間夾板保持踝關(guān)節(jié)中立位。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩解炎癥疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素用于頑固性疼痛，口服對乙酰氨基酚輔助鎮(zhèn)痛。
保守治療無效時考慮筋膜松解術(shù)，嚴重鈣化灶需行骨刺切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議選擇透氣支撐性好的鞋子，控制體重減輕足部負荷，運動前后充分熱身拉伸足底筋膜。
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