權(quán)威問答
肩胛骨肌肉勞損疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、局部封閉等方式緩解，通常由姿勢不良、過度勞累、肌肉拉傷、頸椎病等因素引起。
局部熱敷配合輕柔按摩可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日重復(fù)進行15-20分鐘，注意避免用力過度導(dǎo)致二次損傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉緊張，需遵醫(yī)囑使用。
超聲治療、紅外線照射等物理療法能改善局部微循環(huán)，電磁波治療儀可促進組織修復(fù)，建議在專業(yè)機構(gòu)完成10-15次療程。
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素進行痛點注射，需嚴格無菌操作，每年治療不超過3-4次。
日常應(yīng)避免長時間伏案工作，使用符合人體工學(xué)的座椅，每1小時活動肩頸部位，游泳和瑜伽等運動有助于增強背部肌肉力量。
.jpg)
