權(quán)威問答
骨折保守治療期間可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物促進(jìn)骨骼修復(fù)。
牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼基質(zhì)形成，每日飲用300-500毫升為宜，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
雞蛋提供完整蛋白質(zhì)及維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，建議每天1-2個全蛋，高膽固醇人群可減少蛋黃攝入。
西藍(lán)花含維生素K和抗氧化物質(zhì)，幫助鈣沉積于骨骼，焯水后涼拌或清炒可保留更多營養(yǎng)素。
黑芝麻含鈣量超過牛奶7倍，研磨后更易吸收，可添加至粥品或面點中，每日食用10-15克即可。
碳酸鈣D3片可補(bǔ)充鈣元素和維生素D3，適用于鈣攝入不足患者，服用期間需監(jiān)測血鈣水平。
阿法骨化醇為活性維生素D衍生物，能促進(jìn)腸道鈣吸收，腎功能不全者需調(diào)整劑量。
骨肽片含多種骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞活性，通常需連續(xù)服用2-3個月。
骨折恢復(fù)期需避免高鹽高脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行患肢非負(fù)重功能鍛煉，定期復(fù)查X線評估愈合進(jìn)度。
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