權(quán)威問答
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糖尿病患者餐后兩小時血糖正常值應(yīng)控制在4.4-7.8毫摩爾/升，具體目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。
建議使用便攜式血糖儀定期監(jiān)測，采血部位可選擇指尖或前臂，避免同一部位反復(fù)穿刺。
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，控制碳水化合物總量。
餐后30分鐘進行快走、太極拳等有氧運動，持續(xù)時間20-30分鐘，避免空腹或劇烈運動。
若持續(xù)超標(biāo)可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、瑞格列奈或預(yù)混胰島素等藥物，需定期復(fù)診評估療效。
保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，避免熬夜及應(yīng)激狀態(tài)，每年至少進行一次糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。
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