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人為什么要打呼嚕
病情描述:
人為什么要打呼嚕
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    打呼?？赡苡煞逝帧⑺瞬划?、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調整生活習慣、使用口腔矯治器、正壓通氣治療、手術等方式改善。

    1、肥胖

    頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。

    2、睡姿不當

    仰臥位時舌根后墜阻塞氣道，側臥睡眠或使用防打鼾枕可緩解，避免睡前飲酒。

    3、鼻咽部結構異常

    可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大有關，常伴隨鼻塞、晨起口干，可選用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片或考慮腭咽成形術。

    4、睡眠呼吸暫停

    多與上氣道塌陷相關，典型表現(xiàn)有夜間憋醒、白天嗜睡，需進行多導睡眠監(jiān)測，治療可選擇持續(xù)正壓通氣設備或下頜前移矯治器。

    日常保持臥室濕度適宜，避免過度疲勞，若伴隨呼吸暫?；蜓獕荷邞皶r就診耳鼻喉科或睡眠?？?。

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