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老年人高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、動(dòng)脈硬化等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、控制原發(fā)病等方式干預(yù)。
家族中有高血壓病史的老年人患病概率較高。建議定期監(jiān)測血壓，減少鈉鹽攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。
長期攝入過量鈉鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留。需控制每日食鹽量低于5克，增加鉀含量高的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。
久坐不動(dòng)可能引起肥胖和代謝異常。推薦每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳等，每次持續(xù)30分鐘以上。
血管彈性下降與年齡增長相關(guān)，可能伴隨頭暈、胸悶等癥狀。需控制血脂血糖，醫(yī)生可能開具阿托伐他汀、硝苯地平控釋片等藥物。
老年高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測血壓并記錄，避免情緒激動(dòng)和過度勞累，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
