亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
羊里脊的功效作用與吃法
病情描述:
羊里脊的功效作用與吃法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    羊里脊富含優(yōu)質蛋白、鐵元素及B族維生素，具有補血益氣、增強肌肉力量、促進代謝等功效，適合燉煮、煎烤或涮火鍋等方式烹飪。食用時建議搭配蔬菜水果平衡營養(yǎng)，避免過量攝入脂肪。

    1、補血益氣

    羊里脊含豐富血紅素鐵，有助于改善缺鐵性貧血，體質虛弱者可適量食用，但需避免與濃茶同服影響鐵吸收。

    2、增強肌肉

    高含量優(yōu)質蛋白可促進肌肉合成修復，適合健身人群，建議搭配西藍花等蔬菜補充膳食纖維。

    3、調節(jié)代謝

    維生素B族成分幫助維持神經系統(tǒng)功能，緩解疲勞，烹飪時避免高溫油炸保留營養(yǎng)。

    4、溫補脾胃

    中醫(yī)認為其性溫味甘，適合畏寒體質者冬季食用，陰虛火旺人群應控制攝入量。

    推薦搭配白蘿卜燉煮減少油膩感，痛風患者需限制食用頻率，出現(xiàn)消化不良癥狀應及時停食并就醫(yī)。

相關文章
貧血心慌氣短怎么辦
導致貧血的因素較多，當患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應及時到醫(yī)院就診，查出導致貧血的原因并對癥治療。輕微的貧血對身體不會有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴重貧血，有可能導致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應引起足夠的重視。
獻血后頭暈惡心怎么辦
獻血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因為獻血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應該補充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質和鐵元素高的食物。
貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多，治療貧血的方法也有很多，比如食物治療，再有一個就是通過藥物治療，生活中有的藥物是治療貧血的，比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測血液樣本中血紅蛋白，紅細胞減少為主要界定準則的慢性疾病。貧血的人群常常會有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因為外傷或者是手術所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
驗血白細胞低怎么回事
驗血時白細胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關，屬于藥物副作用。同時也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會出現(xiàn)類似反應。另外，還與家族遺傳有一定關聯(lián)性。