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備孕期間內(nèi)喝綠茶好嗎

女，46歲

病情描述:

備孕期間內(nèi)喝綠茶好嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

備孕期間可以適量喝綠茶，但建議控制飲用量。綠茶含有咖啡因和茶多酚，過(guò)量飲用可能影響受孕概率。
1、咖啡因影響：
綠茶中的咖啡因可能干擾激素平衡，建議每日不超過(guò)200毫克咖啡因，相當(dāng)于約2杯綠茶。
2、茶多酚作用：
茶多酚具有抗氧化作用，但過(guò)量可能影響鐵吸收，建議與含鐵食物間隔1小時(shí)飲用。
3、體溫變化：
綠茶可能引起輕微體溫波動(dòng)，建議避免在排卵期大量飲用。
4、個(gè)體差異：
每個(gè)人對(duì)咖啡因的代謝能力不同，建議根據(jù)自身情況調(diào)整飲用量。
備孕期間建議保持均衡飲食，避免過(guò)量飲用含咖啡因飲品，如有不適及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

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