權(quán)威問答
來大姨媽頭暈可通過休息調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式改善。頭暈通常由激素波動(dòng)、鐵缺乏、低血糖、貧血等原因引起。
經(jīng)期激素變化可能導(dǎo)致腦血管收縮，建議避免久站或突然起身，每日保證充足睡眠，可嘗試平躺抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免高鹽飲食加重水鈉潴留，少量多餐預(yù)防低血糖。
缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，痛經(jīng)伴隨頭暈可用布洛芬緩釋膠囊，嚴(yán)重貧血需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。
長期頭暈可能與子宮腺肌癥、凝血功能障礙有關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)量過多伴面色蒼白，需婦科檢查血常規(guī)及激素六項(xiàng)。
經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲用紅糖姜茶有助于緩解不適，若頭暈伴隨嘔吐或意識(shí)模糊需立即急診處理。
