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女性腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、足底筋膜炎

長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，選擇足弓支撐鞋墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性變形成骨贅刺激周圍組織，疼痛在久坐后站立時(shí)加重?？赏ㄟ^沖擊波治療緩解，藥物選擇包括依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、跟腱炎

運(yùn)動(dòng)過量或鞋子不合適導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需要停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，急性期可短期使用醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能累及足部小關(guān)節(jié)，晨僵癥狀明顯。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等改善病情藥物。

日常建議控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。