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女性長(zhǎng)期缺乏性生活可能增加陰道萎縮、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力及盆腔血液循環(huán)障礙的風(fēng)險(xiǎn)，常見誘因包括激素水平變化、情緒因素、慢性炎癥及盆底肌功能退化。

1. 激素失衡

性刺激不足可能影響雌激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或潮熱出汗，建議通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片或替勃龍等藥物。

2. 黏膜萎縮

陰道上皮細(xì)胞因缺乏生理刺激可能變薄干燥，出現(xiàn)性交疼痛，可使用陰道保濕劑緩解，嚴(yán)重時(shí)需局部應(yīng)用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠丸或氯喹那多-普羅雌烯陰道片。

3. 盆腔淤血

性高潮缺失可能減弱盆底肌收縮力，引發(fā)下腹墜脹感，凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于改善循環(huán)，合并慢性盆腔疼痛可考慮使用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊或血府逐瘀口服液。

4. 情緒障礙

長(zhǎng)期性壓抑可能誘發(fā)焦慮抑郁，認(rèn)知行為療法配合5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林或帕羅西汀可能改善癥狀。

保持適度性生活頻率，日常可進(jìn)行瑜伽或盆底肌訓(xùn)練，若出現(xiàn)持續(xù)不適建議婦科或心理科就診評(píng)估。