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胃酸胃灼燒可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、使用抑酸藥物、改善生活方式、治療原發(fā)疾病等方式緩解。胃酸胃灼燒通常由飲食刺激、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免進(jìn)食辛辣、油膩、過(guò)酸食物，減少咖啡、濃茶、酒精攝入。少食多餐，進(jìn)食后避免立即平臥。癥狀發(fā)作時(shí)可適量飲用溫開(kāi)水或低脂牛奶中和胃酸。

2、使用抑酸藥物

遵醫(yī)囑使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑，H2受體拮抗劑如雷尼替丁，或鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑。藥物需規(guī)律服用，不可自行增減劑量。

3、改善生活方式

控制體重，避免穿緊身衣物壓迫腹部。睡眠時(shí)抬高床頭，戒煙限酒。保持規(guī)律作息，避免精神緊張誘發(fā)癥狀加重。

4、治療原發(fā)疾病

胃食管反流病可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸、胸骨后灼痛。胃炎胃潰瘍多與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)，可能伴隨上腹痛、惡心等癥狀。需完善胃鏡等檢查明確診斷。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜、燕麥等易消化食物，避免空腹進(jìn)食酸性水果。若癥狀反復(fù)或加重，建議及時(shí)消化內(nèi)科就診。