權(quán)威問答
喝酸奶后拉肚子可能與乳糖不耐受、酸奶溫度過低、腸道菌群紊亂、過敏反應(yīng)等原因有關(guān)。
部分人群體內(nèi)乳糖酶分泌不足，無法完全分解酸奶中的乳糖，導(dǎo)致腹瀉腹脹。建議選擇無乳糖酸奶或補(bǔ)充乳糖酶制劑，如乳糖酶膠囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。
冷藏酸奶直接飲用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腸蠕動加快。飲用前可室溫放置片刻，或選擇常溫發(fā)酵型酸奶。
腸道益生菌失衡時，酸奶中的活性菌可能加劇腸道不適?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
對牛奶蛋白過敏者飲用酸奶后可能出現(xiàn)腹瀉、皮疹等癥狀。需回避乳制品，必要時使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏治療。
持續(xù)腹瀉需就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病，日常注意觀察飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性，避免空腹飲用冷藏酸奶。
