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骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。癥狀通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、機械應(yīng)力異常、代謝異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯或蹲跪動作，使用手杖輔助行走有助于分散關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

熱敷可改善局部血液循環(huán)，冷敷能緩解急性期腫脹。超聲波治療和電刺激療法可促進組織修復(fù)，水中運動能增強肌肉力量而不加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷，嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)置換。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常，手術(shù)方案需根據(jù)年齡和關(guān)節(jié)破壞程度選擇。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補充鈣和維生素D，避免提重物或劇烈運動，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。