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女孩一般來月經(jīng)還能長高多少
病情描述:
女孩一般來月經(jīng)還能長高多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女孩月經(jīng)初潮后通常還能長高2-8厘米，實際增長幅度受到遺傳因素、骨齡狀態(tài)、營養(yǎng)狀況、激素水平等多種因素影響。

    1、遺傳因素

    父母身高對最終身高影響較大，可通過骨齡檢測預測剩余生長潛力，建議定期監(jiān)測生長速度。

    2、骨齡狀態(tài)

    初潮時骨齡越小剩余生長空間越大，需通過X線檢查手腕骨齡評估，若骨齡未閉合可配合運動刺激生長。

    3、營養(yǎng)狀況

    保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補充維生素D，避免過度節(jié)食影響生長激素分泌。

    4、激素水平

    雌激素加速骨骺閉合的同時生長激素仍起作用，若生長速度每年低于4厘米需排查內(nèi)分泌疾病。

    建議保持每天30分鐘縱向跳躍運動，保證8小時睡眠，每半年測量一次身高并記錄生長曲線變化。

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