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渾身關(guān)節(jié)疼可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時(shí)性關(guān)節(jié)酸痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷幫助緩解癥狀。

2、受涼

寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可用暖水袋熱敷改善不適。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

多與自身免疫異常相關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)腫脹、對(duì)稱(chēng)性疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免關(guān)節(jié)受涼和過(guò)度負(fù)重，若疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。