權(quán)威問答
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糖尿病患者可以適量食用百香果，百香果屬于低升糖指數(shù)水果，富含膳食纖維和維生素C，有助于延緩血糖上升。建議在兩餐之間少量食用，每日攝入量控制在50克以內(nèi)，同時(shí)需監(jiān)測血糖變化。
百香果的升糖指數(shù)約為16，屬于低升糖水果，其天然果糖和膳食纖維可減緩糖分吸收速度，對血糖影響較小。
百香果含有維生素C、胡蘿卜素及鉀等微量元素，有助于增強(qiáng)免疫力和維持電解質(zhì)平衡，適合糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。
每100克百香果含10克膳食纖維，可增加飽腹感并改善胃腸蠕動，減少餐后血糖波動風(fēng)險(xiǎn)。
雖然百香果含糖量較低，但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖升高，建議每次食用不超過1個(gè)，并計(jì)入每日碳水化合物總量。
糖尿病患者食用百香果時(shí)需搭配血糖監(jiān)測，避免與其他高糖食物同食，出現(xiàn)血糖異常波動應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
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