權(quán)威問(wèn)答
女性服用褪黑素可能出現(xiàn)頭痛、嗜睡、胃腸不適、內(nèi)分泌紊亂等副作用。副作用主要與劑量、個(gè)體差異、用藥時(shí)長(zhǎng)、藥物相互作用等因素有關(guān)。
過(guò)量使用褪黑素容易引發(fā)頭痛和嗜睡。建議從小劑量開(kāi)始，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)推薦劑量，避免自行增加用量。
部分女性對(duì)褪黑素較敏感，可能出現(xiàn)頭暈或惡心。用藥前可咨詢醫(yī)生，選擇低劑量劑型如片劑、膠囊或液體劑型進(jìn)行嘗試。
長(zhǎng)期連續(xù)服用可能影響自身褪黑素分泌，導(dǎo)致依賴或內(nèi)分泌紊亂。建議短期間斷使用，必要時(shí)采用緩釋片、舌下含片等劑型。
褪黑素與抗凝藥、降壓藥等同服可能增強(qiáng)副作用。合用前需告知醫(yī)生，選擇合適劑型如普通片、腸溶膠囊等以避免風(fēng)險(xiǎn)。
使用褪黑素期間注意觀察身體反應(yīng)，避免與酒精同服，長(zhǎng)期失眠建議結(jié)合認(rèn)知行為療法等非藥物方式改善睡眠。
