權(quán)威問答
輕度腰椎間盤突出通常不會(huì)直接影響懷孕，但孕期可能加重腰部負(fù)擔(dān)導(dǎo)致癥狀反復(fù)。主要影響因素有孕期體重增加、激素變化、腰椎壓力增大、核心肌群松弛。
妊娠期體重增長會(huì)加大腰椎間盤壓力，建議控制體重增速在合理范圍，通過低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳緩解壓力。
孕激素松弛素分泌增多可能導(dǎo)致韌帶松弛，適當(dāng)使用孕婦護(hù)腰帶有助于穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)。
子宮增大改變重心位置，可采取側(cè)臥位休息配合骨盆矯正操減輕椎間盤受壓。
腹直肌分離會(huì)減弱腹部支撐力，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌群。
備孕前建議進(jìn)行腰椎MRI評(píng)估，孕期出現(xiàn)下肢放射痛或麻木需及時(shí)就診骨科與產(chǎn)科。
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