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若出現(xiàn)長(zhǎng)痘情況，可以適量吃富含維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E等食物，也可以遵醫(yī)囑吃異維A酸、維生素B6片、維生素C泡騰片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 維生素A

動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善毛囊角化。

2. 維生素B6

香蕉、雞肉、三文魚等富含維生素B6，可幫助減少皮膚炎癥反應(yīng)。

3. 維生素C

柑橘類水果、西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速皮膚修復(fù)。

4. 維生素E

堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等富含維生素E，具有抗氧化作用，可減輕痘印色素沉著。

二、藥物

1. 異維A酸

適用于中重度痤瘡，可抑制皮脂腺分泌，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2. 維生素B6片

輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的痤瘡，需配合其他治療措施。

3. 維生素C泡騰片

改善皮膚屏障功能，促進(jìn)炎癥消退，需避免長(zhǎng)期大劑量服用。

4. 維生素E軟膠囊

減輕痤瘡炎癥后色素沉著，需注意與其他藥物相互作用。