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骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)和肌肉恢復(fù)。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，能夠幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨折愈合。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，有助于骨骼形成和減少炎癥反應(yīng)。

4、深海魚

深海魚含有豐富的Omega-3脂肪酸和維生素D，有助于減輕炎癥和促進(jìn)骨骼健康。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨折愈合和骨骼健康。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用，有助于骨骼修復(fù)。

3、骨肽片

骨肽片含有活性多肽，能夠刺激骨細(xì)胞生長，促進(jìn)骨折愈合。

4、接骨七厘片

接骨七厘片具有活血化瘀、促進(jìn)骨折愈合的作用，常用于骨折后的輔助治療。

骨折后應(yīng)注意均衡飲食，避免高鹽高糖食物，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。