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卵巢功能下降可能由遺傳因素、不良生活習慣、內(nèi)分泌疾病、醫(yī)源性損傷等原因引起，可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、遺傳因素

家族中存在早絕經(jīng)史或染色體異常可能影響卵巢儲備功能。建議通過抗苗勒管激素檢測評估卵巢功能，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、不良生活習慣

長期熬夜、吸煙或過度節(jié)食會導致卵巢供血不足。需保持規(guī)律作息，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，適當進行瑜伽等舒緩運動改善盆腔血液循環(huán)。

3、內(nèi)分泌疾病

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異?？赡馨殡S月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀。需治療原發(fā)病，可聯(lián)合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片、輔酶Q10等藥物。

4、醫(yī)源性損傷

盆腔放療或卵巢手術可能導致卵泡數(shù)量銳減。建議術前進行生育力保存，術后使用生長激素注射液、脫氫表雄酮等藥物輔助改善卵巢功能。

日?？蛇m量食用豆制品、深海魚、堅果、藍莓等食物，避免接觸環(huán)境雌激素，建議每3-6個月復查性激素六項監(jiān)測卵巢功能變化。