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手腿脹痛可能由生理性水腫、肌肉勞損、靜脈回流障礙、骨關(guān)節(jié)疾病等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、生理性水腫

長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐導(dǎo)致體液積聚，表現(xiàn)為手腳輕微腫脹，抬高肢體或適當(dāng)活動(dòng)后可緩解，無(wú)須特殊治療。

2、肌肉勞損

過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)引發(fā)肌肉乳酸堆積，伴隨酸痛感，可通過(guò)熱敷、按摩及休息改善，嚴(yán)重時(shí)可使用雙氯芬酸鈉凝膠。

3、靜脈回流障礙

下肢靜脈曲張或深靜脈血栓導(dǎo)致血液淤積，常伴皮膚發(fā)緊感，需穿戴彈力襪或服用羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)。

4、骨關(guān)節(jié)疾病

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)關(guān)節(jié)周圍腫脹疼痛，可能與軟骨磨損、免疫異常有關(guān)，建議使用塞來(lái)昔布控制炎癥。

日常需避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，控制鈉鹽攝入，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚變色應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。