糖尿病患者可以適量食用海藻糖，海藻糖屬于低升糖指數(shù)糖類，對血糖影響較小，但仍需控制總量。
1、升糖指數(shù)低
海藻糖的升糖指數(shù)約為葡萄糖的三分之一，代謝緩慢，不會引起血糖劇烈波動。
2、熱量較低
每克海藻糖熱量約為蔗糖的60%，同等甜度下攝入熱量更少，有助于控制總能量攝入。
3、代謝特點
海藻糖在小腸分解為兩個葡萄糖分子，吸收速度慢于蔗糖，血糖上升更平緩。
4、替代優(yōu)勢
作為天然甜味劑可替代部分蔗糖，減少精制糖攝入，但仍需計入每日碳水化合物總量。
糖尿病患者食用海藻糖時建議監(jiān)測餐后血糖，每日攝入量不超過20克，并注意保持均衡飲食和規(guī)律運動。
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