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月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

壓力過大或過度節(jié)食導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為周期不規(guī)律伴經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆制品、堅(jiān)果等天然雌激素食物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，常伴有痛經(jīng)加重。需進(jìn)行超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，必要時采用雌激素周期療法促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡。可通過二甲雙胍改善代謝，或遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)量，常伴隨心悸或乏力癥狀。需檢測甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行調(diào)控。

日常建議保持適度運(yùn)動，避免過度節(jié)食，經(jīng)期注意腹部保暖，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常需及時婦科就診。