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補腎吃什么食物補肝腎
病情描述:
補腎吃什么食物補肝腎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)腎虛或肝腎不足的情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、黑芝麻

    黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善腰膝酸軟等癥狀。

    2、枸杞

    枸杞具有補肝腎、明目的功效，適合肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力模糊。

    3、桑葚

    桑葚含有豐富的鐵和維生素C，能補血養(yǎng)肝，緩解肝腎不足導致的疲勞乏力。

    4、核桃

    核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，可溫補腎陽，改善腎虛引起的畏寒肢冷。

    二、藥物

    1、六味地黃丸

    六味地黃丸適用于腎陰虧虛，可緩解潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。

    2、金匱腎氣丸

    金匱腎氣丸用于腎陽不足，改善小便不利、下肢浮腫等癥。

    3、左歸丸

    左歸丸主治真陰不足，對頭暈目眩、失眠多夢有調(diào)理作用。

    4、右歸丸

    右歸丸針對腎陽虛弱，能緩解陽痿早泄、腰膝冷痛等問題。

    日?？纱钆溥m量運動如八段錦，避免熬夜和過度勞累，飲食需均衡并忌生冷辛辣。

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慢性貧血是怎么引起的
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