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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力?？膳浜蠠岱缶徑饧∪獐d攣，日常避免久坐及彎腰動(dòng)作。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，重點(diǎn)加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí)，需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，循序漸進(jìn)恢復(fù)活動(dòng)。

建議保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物，睡眠時(shí)腰部墊軟枕，堅(jiān)持游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。