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3周歲寶寶身高才95cm是不是正常的
病情描述:
3周歲寶寶身高才95cm是不是正常的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    3周歲寶寶身高95厘米屬于正常范圍。兒童身高受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動量等多種因素影響。

    1、遺傳因素：

    父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用，建議家長定期記錄生長曲線。

    2、營養(yǎng)狀況：

    均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長需保證每日飲食多樣化。

    3、睡眠質(zhì)量：

    生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛，家長需確保孩子每天有10-13小時高質(zhì)量睡眠。

    4、運動量：

    適度跑跳類運動能刺激骨骼生長，建議每天保持1小時戶外活動時間。

    若生長曲線持續(xù)低于第3百分位或家長存在疑慮，建議到兒科生長發(fā)育門診進(jìn)行專業(yè)評估。

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