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玖瑰花茶的功效與作用
病情描述:
玖瑰花茶的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、抗氧化等功效，適合情緒焦慮、氣血不暢、皮膚干燥等人群適量飲用。

    1、疏肝解郁

    玫瑰花茶芳香行氣，能緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅脹。肝郁人群可搭配陳皮或佛手增強效果，但陰虛火旺者慎用。

    2、活血調(diào)經(jīng)

    其活血化瘀作用有助于改善經(jīng)期血塊、痛經(jīng)。月經(jīng)量少者經(jīng)前一周飲用為宜，月經(jīng)過多者忌用。

    3、美容養(yǎng)顏

    含維生素C及多酚類物質(zhì)，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。建議搭配洛神花或桑葉增強美白效果。

    4、抗氧化

    花青素和黃酮類成分可清除自由基，延緩衰老。水溫控制在80℃以下避免有效成分破壞，空腹飲用可能刺激胃腸。

    飲用玫瑰花茶建議每日不超過5克干花，長期飲用者每周停用1-2天，體質(zhì)偏熱者可添加菊花或金銀花平衡屬性。

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