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月經(jīng)前胸部脹痛可能由激素波動、乳腺增生、精神壓力、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、定期檢查等方式緩解。

1、激素波動

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會導(dǎo)致乳腺組織充血水腫。建議減少咖啡因攝入，穿戴寬松內(nèi)衣，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或逍遙丸。

2、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌紊亂、雌激素受體敏感等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、小金膠囊或紅金消結(jié)膠囊，配合乳腺超聲檢查。

3、精神壓力

長期焦慮會加重激素分泌紊亂?？赏ㄟ^冥想、有氧運動調(diào)節(jié)，必要時服用谷維素片，避免自行使用激素類藥物。

4、甲狀腺異常

甲亢或甲減可能導(dǎo)致泌乳素水平異常，常伴隨月經(jīng)紊亂。需檢測甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物。

日常建議選擇低鹽低脂飲食，適量補充維生素B6，每月月經(jīng)后第7-10天進(jìn)行乳腺自檢，持續(xù)劇烈疼痛需排除乳腺腫瘤可能。