例假結(jié)束后5-7天同房受孕概率較高,主要與排卵周期、卵子存活時(shí)間、精子存活時(shí)間、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性通常在下次月經(jīng)前14天排卵,例假結(jié)束后5-7天接近排卵期,此時(shí)同房可提高受孕概率。
卵子排出后存活時(shí)間約12-24小時(shí),在排卵前后同房有助于精子與卵子結(jié)合。
精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,排卵前1-2天同房可增加受孕機(jī)會(huì)。
月經(jīng)周期長(zhǎng)短、排卵時(shí)間波動(dòng)等因素會(huì)影響最佳受孕時(shí)間,建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。
備孕期間保持規(guī)律作息,均衡飲食,避免吸煙飲酒,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸有助于提高受孕概率。