嬰兒不愛睡覺多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象,可能與睡眠周期短、饑餓感頻繁、環(huán)境刺激、生長發(fā)育階段等因素有關。
嬰兒的睡眠周期約為50分鐘,遠短于成人,淺睡眠比例高易受干擾,無須特殊干預,隨月齡增長會逐漸改善。
新生兒胃容量小需按需喂養(yǎng),夜間哺乳需求可能導致睡眠中斷,建議家長記錄喂養(yǎng)時間并觀察體重增長曲線。
過亮光線、噪音或衣物不適可能影響睡眠,保持室溫22-24℃、使用襁褓包裹有助于提升睡眠連續(xù)性。
大運動發(fā)育期如翻身、出牙期不適會暫時影響睡眠,可通過增加白天活動量緩解,若持續(xù)哭鬧需排查中耳炎等病理因素。
建議家長建立固定的睡前程序,如溫水浴、撫觸等,若伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀應及時就醫(yī)評估。