權(quán)威問(wèn)答
腿上肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張等原因引起。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致酸痛，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須用藥。
大量出汗后鈉鉀流失可能引發(fā)酸痛，需及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或香蕉等食物。
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌纖維微損傷，通常伴隨局部腫脹，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來(lái)昔布膠囊。
可能與久站、靜脈瓣功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為酸痛伴下肢沉重感，可使用地奧司明片、邁之靈片，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
日常注意運(yùn)動(dòng)前熱身，避免久坐久站，若持續(xù)酸痛超過(guò)3天或出現(xiàn)皮膚變色需就醫(yī)。
