權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)血塊多可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。月經(jīng)血塊通常由久坐不動(dòng)、受寒、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
增加溫補(bǔ)性食物如紅棗、生姜紅糖水，避免生冷飲食，有助于促進(jìn)血液循環(huán)減少血塊形成。
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，可幫助緩解子宮痙攣。
經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免久坐，有助于經(jīng)血順暢排出，減少血塊滯留。
血塊伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸、布洛芬、屈螺酮炔雌醇片等藥物。
經(jīng)期注意保暖避免勞累，若血塊持續(xù)增多或出現(xiàn)貧血癥狀應(yīng)及時(shí)婦科就診。
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