權(quán)威問答
淋雨后可通過擦干身體、更換衣物、飲用姜茶、適當休息等方式預(yù)防感冒。淋雨受涼可能由體溫下降、免疫力降低、病毒入侵、細菌感染等原因引起。
及時用干毛巾擦干頭發(fā)和皮膚表面水分，避免持續(xù)蒸發(fā)帶走體溫，可配合熱毛巾擦拭背部促進血液循環(huán)。
盡快脫下潮濕衣物，選擇純棉透氣服裝保持干燥，特別注意足部保暖，潮濕鞋襪需立即更換。
生姜含姜辣素能擴張血管驅(qū)散寒氣，紅糖可補充能量，建議飲用溫度40-50度的姜茶200毫升。
保證7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，避免劇烈運動或熬夜等加重體力消耗的行為。
若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咽痛等癥狀建議就醫(yī)，日常可補充維生素C增強抵抗力，注意觀察體溫變化。
