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每天早上干嘔惡心可能由胃酸反流、妊娠反應(yīng)、慢性咽炎、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、胃酸反流

夜間平躺時(shí)胃酸易反流刺激食管，晨起出現(xiàn)惡心。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物。

2、妊娠反應(yīng)

孕婦體內(nèi)激素變化導(dǎo)致晨吐，多發(fā)生于孕早期。建議少量多餐，晨起前吃蘇打餅干，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具維生素B6、多潘立酮或昂丹司瓊。

3、慢性咽炎

咽部黏膜炎癥引發(fā)晨起惡心干嘔。避免吸煙及辛辣食物，可用生理鹽水漱口，必要時(shí)使用咽炎片、西地碘含片或藍(lán)芩口服液。

4、胃腸功能紊亂

飲食不規(guī)律或壓力導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常。保持規(guī)律作息，適當(dāng)食用小米粥、山藥等養(yǎng)胃食物，醫(yī)生可能推薦馬來(lái)酸曲美布汀、莫沙必利或雙歧桿菌制劑。

持續(xù)兩周以上癥狀需消化科就診，日常避免空腹喝咖啡，注意記錄惡心發(fā)作時(shí)間與誘因以便醫(yī)生診斷。