總是便秘是怎么回事
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總是便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)不合理
長(zhǎng)期攝入高脂肪低纖維食物會(huì)導(dǎo)致糞便體積減少、質(zhì)地變硬。膳食纖維能吸收水分軟化糞便，建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)食用西藍(lán)花、燕麥片、火龍果等補(bǔ)充。長(zhǎng)期缺乏膳食纖維還可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，加重便秘癥狀。
2、水分?jǐn)z入不足
每日飲水量低于1500毫升時(shí)，結(jié)腸會(huì)過(guò)度吸收水分使糞便干結(jié)。建議每2小時(shí)飲用200毫升溫水，尤其晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸蠕動(dòng)。水分不足還可能引發(fā)頭痛、皮膚干燥等伴隨癥狀。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì)使腹肌和腸道肌肉收縮力減弱，延長(zhǎng)糞便在腸道停留時(shí)間。建議每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不足還可能導(dǎo)致腹脹、食欲減退等癥狀。
4、腸道功能紊亂
腸易激綜合征、盆底肌功能障礙等功能性疾病會(huì)影響腸道正常蠕動(dòng)?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)。這類疾病常伴隨腹痛、排便不盡感等癥狀。
5、腸道器質(zhì)性疾病
結(jié)腸息肉、腸梗阻等器質(zhì)性疾病會(huì)直接阻礙糞便通過(guò)。需通過(guò)腸鏡檢查明確診斷，較大息肉需行內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)，嚴(yán)重腸梗阻可能需腸造口術(shù)。這類疾病可能伴隨便血、體重下降等警示癥狀。
建議保持規(guī)律作息，每日固定時(shí)間如廁培養(yǎng)排便反射。可嘗試蹲姿排便，該姿勢(shì)更符合生理結(jié)構(gòu)。飲食中增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品調(diào)節(jié)菌群，避免過(guò)度依賴瀉藥。若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或體重驟減，須立即就醫(yī)排除惡性病變。長(zhǎng)期便秘患者建議每1-2年進(jìn)行腸鏡檢查。
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長(zhǎng)期便秘怎么辦
長(zhǎng)期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長(zhǎng)期便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改...
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便秘脫肛是什么癥狀
便秘的人一般指的是一周也就排一次或者兩次，大概其持續(xù)有三個(gè)月左右。便秘特別費(fèi)勁，拉的都是干的，肚子脹，脫肛，也就是大便特別干的時(shí)候，把內(nèi)痔拉出來(lái)了。這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)閮?nèi)痔是在肛管里的，它出來(lái)了就得讓它回去。第一，內(nèi)痔的東西跑到外面，就會(huì)可能有缺血、水腫，時(shí)間長(zhǎng)了水腫就變大了，由原來(lái)出來(lái)的很光滑的，就變成很粗糙的。第二，如果有水腫，壞死了，可能就要做急診手術(shù)，叫做混合痔或內(nèi)痔的嵌頓。
感冒會(huì)引起便秘嗎
感冒有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。部分患者感冒期間會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂情況，這種情況下會(huì)影響到食物的消化、分解、吸收，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘或者腹瀉等消化不良癥狀。另外如果患者的感冒性質(zhì)屬于風(fēng)熱感冒，過(guò)多的熱量在人體內(nèi)蓄積可能會(huì)消耗腸道內(nèi)的水分使得大便變得秘結(jié)，從而也可以引發(fā)便秘表現(xiàn)。如果患者感冒期間便秘癥狀較為明顯，建議積極使用感冒藥治療感冒，使用潤(rùn)腸通便的中藥制劑以及益生菌類藥物治療便秘。期間要注意休息，多喝水，多吃一些膳食纖維含量豐富的水果蔬菜，有助于保持大便通暢。
什么是便秘
便秘是指大便的次數(shù)減少或者是沒有便意，一周排便次數(shù)少于三次，同時(shí)伴有排便困難，糞便干結(jié)。一般表現(xiàn)為大便的次數(shù)非常少、大便干結(jié)、排出大便時(shí)非常的費(fèi)力，并且還會(huì)出現(xiàn)排不盡的感覺，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹部的不適感。臨床常表現(xiàn)為排便會(huì)有痙攣性疼痛，會(huì)出現(xiàn)一系列的消化道癥狀：如惡心、噯氣、食欲不振、腸鳴，全身癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、倦怠、心悸、口苦等，有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)輕度貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙、思維遲鈍等一系列表現(xiàn)。體格檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)腹部有非常堅(jiān)硬，觸摸時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。
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如何自我診斷便秘
自我診斷便秘可通過(guò)臨床癥狀來(lái)判斷，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)排便費(fèi)力和排便時(shí)間延長(zhǎng)。便秘可能是胃腸道功能紊亂或者是胃動(dòng)力不足所致，也可能和腸道性的疾病的有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)排便時(shí)間延長(zhǎng)和排便時(shí)間超過(guò)半小時(shí)，通常一個(gè)星期不會(huì)超過(guò)兩次排便。在排便以后，下腹部有可能會(huì)出現(xiàn)墜脹感，伴有排便不盡和腹部墜痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致體重下降和腹部脹痛，甚至還能引起惡心、嘔吐和大便帶血等等癥狀。通?？梢栽卺t(yī)生的醫(yī)囑下，口服一些潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)治療，也可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)理。
患上便秘具體都有會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
提到便秘這種疾病，其實(shí)很多人還是覺得非常尷尬的，但是這確實(shí)是一種對(duì)于健康存在嚴(yán)重危害和威脅的疾病，這就需要多多的了解便秘的癥狀都有什么，下面主要介紹一下患上便秘具體都有什么癥狀呢?第一、直腸性便秘：直腸性便秘是常見的便秘類型，一般情況下，這種情況的患病人群主要包括持續(xù)抑制便意時(shí)，有痔瘡等肛門疾病者老年，主要原因?yàn)橹蹦c的知覺麻痹或排便所需的肌肉有問(wèn)題，有時(shí)候也會(huì)和弛緩性便秘一起產(chǎn)生。第二、氣秘：氣秘
舒泰清治便秘能長(zhǎng)期服用嗎
舒泰清可以治療便秘，但是也不可長(zhǎng)期服用，藥有一定的副作用。舒泰清喝了1小時(shí)左右就會(huì)大便，舒泰清也叫復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，這種藥物不僅能治療便秘，也具有清理腸道的作用。不少人在進(jìn)行腸鏡檢查前，由于需要清理腸道，因此需要服用舒泰清。舒泰清在大劑量服用后，在1小時(shí)左右患者腸道蠕動(dòng)速度會(huì)增加，腸道中的內(nèi)容物會(huì)由于腸道刺激，因此會(huì)快速排泄。但有些人是用于治療便秘疾病，屬于小劑量服用，小劑量服用作用時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，具體排便次數(shù)會(huì)因便秘程度而有一定關(guān)系，但在24小時(shí)左右都會(huì)排便。由于部分人在服用舒泰清時(shí)會(huì)出現(xiàn)副作用，因此盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并且在出現(xiàn)副作用時(shí)，需停止藥物。另外，便秘患者在治療同時(shí)，也要注意以下生活方式的調(diào)理：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3根。
長(zhǎng)期便秘什么原因
長(zhǎng)期便秘的導(dǎo)致因素主要有，腸道有腫瘤或異常組織，腸蠕動(dòng)慢。腸道的全結(jié)腸，甚至于直腸、橫結(jié)腸，有腫瘤或異常組織導(dǎo)致便秘，是器質(zhì)性的便秘。非器質(zhì)性主要是因?yàn)槟c子蠕動(dòng)的慢，有的人吃完飯后，12個(gè)小時(shí)到24小時(shí)就排便了，有的人吃完飯后腸子不蠕動(dòng)，歲數(shù)大的人可能腸功能減退，吃完了飯腸子不蠕動(dòng)，肚子易脹，所以有的人一天甚至于兩天不排便。一周不排便達(dá)三次以上的叫做便秘。中醫(yī)分實(shí)秘和虛秘，一般的來(lái)說(shuō)，實(shí)秘常發(fā)于年輕人，比如食火比較重，虛秘多發(fā)于老年人，比如吃的食物是正常，但歲數(shù)大了氣血兩虛，腸蠕動(dòng)比較緩慢，這樣的人易便秘。建議年輕人和老年人都多吃青菜，如果說(shuō)45歲以上的人，都應(yīng)該到醫(yī)院做全結(jié)腸鏡檢查，這樣排除器質(zhì)性的便秘，就是功能性的便秘，可以慢慢的調(diào)理了。
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便秘吃什么藥
許多中成藥可以治療便秘，包括麻仁潤(rùn)腸丸、芪蓉潤(rùn)腸口服液、摩羅丹、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等。醫(yī)生開具處方時(shí)可以選擇麻子仁、郁李仁、瓜蔞仁、枳實(shí)、厚樸、萊菔子、檳榔、柴胡、白芍等草藥。但是不建議患者自行到藥店購(gòu)買后服用。便秘包括熱秘、冷秘、虛秘、氣秘四種類型，患者難以判斷自己的便秘類型，若患有熱秘，但服用治療冷秘的藥物，容易適得其反，加重病情，因此一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買藥物。
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便秘嚴(yán)重怎么辦
嚴(yán)重便秘時(shí)需要急則治其標(biāo)，緩則治其本，具體治療方法包括藥物治療、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理作息等。一、藥物治療?？上扔枰詽?rùn)滑型瀉藥，比如石蠟或甘油進(jìn)行通便，再進(jìn)行針灸或中藥治療。二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上以清淡飲食為主，比如谷物、蔬菜、水果。同時(shí)需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，禁止有意控制便意。部分患者因各種原因有意控制自己的便意，易損害正常的排便反射，不利于排便反射的連續(xù)建立。三、安排合理的作息時(shí)間，保持心情舒暢，多進(jìn)行體育鍛煉。
便秘怎么樣能快速排便
便秘，不建議快速排便。按照人的生理規(guī)律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都屬于正常的情況。不要因?yàn)橐惶鞗]排便就非要排便、用藥物排便，不需要這樣。如果患者感覺排便有點(diǎn)費(fèi)勁，排便困難，可以通過(guò)飲食調(diào)整一下。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，飲食調(diào)整不過(guò)來(lái)，建議短期內(nèi)用藥，不建議長(zhǎng)期用藥。建議用中成藥或湯藥，不建議用西藥和刺激性瀉劑。中藥可以用麻子仁丸這種潤(rùn)腸劑。如果想用非藥物的方式治療，可以建議少喝點(diǎn)蜂蜜，也可以潤(rùn)腸通便。不建議大家用藥物加快排便。正常的排便，一周只要超過(guò)三次以上排便，都屬于正常，不可以追求每天排一次或每?jī)商炫乓淮?，只要排便一周多于三次排便，不影響工作、生活，大家心情好、身體舒暢就可以。
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