權(quán)威問答
適度手淫屬于正常生理行為，可能緩解性壓力并促進(jìn)睡眠，但過度可能導(dǎo)致疲勞、前列腺炎或心理依賴。
適度手淫有助于釋放性壓力，減少焦慮情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提升，屬于無(wú)害的自我調(diào)節(jié)方式。
合理頻率的手淫可幫助緩解孤獨(dú)感或抑郁情緒，但過度依賴可能引發(fā)內(nèi)疚、自卑等負(fù)面心理狀態(tài)。
頻繁手淫可能導(dǎo)致會(huì)陰部充血、前列腺炎，伴隨尿頻、下腹墜脹等癥狀，需控制頻率并保持清潔。
過度沉迷可能干擾日常工作學(xué)習(xí)效率，建議通過運(yùn)動(dòng)、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力，建立健康生活習(xí)慣。
保持適度頻率，注意衛(wèi)生習(xí)慣，若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、排尿異常等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
