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股骨頭壞死置換術(shù)后康復訓練方法有肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、平衡協(xié)調(diào)訓練、漸進性負重訓練。

1、肌肉力量訓練

術(shù)后早期可進行股四頭肌等長收縮訓練，后期逐步增加髖關(guān)節(jié)外展肌群抗阻訓練，使用彈力帶輔助強化臀中肌力量。

2、關(guān)節(jié)活動度訓練

仰臥位進行踝泵運動預防血栓，術(shù)后2周起在醫(yī)生指導下進行髖關(guān)節(jié)屈曲、外展被動訓練，避免內(nèi)旋動作以防假體脫位。

3、平衡協(xié)調(diào)訓練

術(shù)后4周可借助助行器練習重心轉(zhuǎn)移，6周后嘗試單腿站立平衡訓練，通過平衡墊鍛煉本體感覺和神經(jīng)肌肉控制能力。

4、漸進性負重訓練

根據(jù)假體類型選擇部分負重過渡時間，骨水泥型假體術(shù)后即可部分負重，生物型假體需6-8周后逐步增加負重比例。

康復期間需定期復查假體位置，訓練強度以不引起持續(xù)疼痛為度，配合冷敷控制腫脹，避免跑跳等沖擊性運動。